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WE Traces du 09 au 11 octobre 2026
Le week-end TRACES, une parenthèse de deux jours et demi dédiée au mouvement, à la créativité et au bien-être, animée par Marie-Laure Gabard (Pilates) et Tess Blanchard (danse contemporaine).
Le thème de cette édition est « Traces » : les traces que notre histoire laisse dans notre corps, celles que nos mouvements dessinent dans l’espace, celles que nos rencontres impriment en nous.
Le séjour débute le vendredi en fin d’après-midi par un temps d’accueil, d’installation et de rencontre du groupe autour d’un moment convivial.
Chaque demi-journée est construite autour de la complémentarité entre le Pilates et la danse contemporaine :
• Une première partie Pilates pour développer la conscience corporelle, explorer les appuis, la respiration, l’alignement et la fluidité du mouvement.
• Une seconde partie danse contemporaine pour laisser place à l’exploration, à l’expression personnelle, à l’improvisation et à la créativité.
Au fil du week-end, nous alternerons pratiques guidées, temps de repos et moments de partage afin de favoriser une véritable immersion.
Le cadre du lieu permettra également de profiter de temps libres pour :
- se baigner,
- se détendre au bord de l’eau,
- lire, écrire ou simplement se reposer,
- échanger avec les autres participants.
- Les repas, préparés avec soin, sont inclus et constituent aussi de précieux moments de convivialité.
Aucun niveau particulier n’est requis, que ce soit en Pilates ou en danse. Le week-end est ouvert à toute personne ayant envie de prendre soin d’elle, de bouger, de ressentir et d’explorer.
TRACES est une invitation à ralentir, à écouter ce que le corps raconte et à découvrir de nouvelles façons d’habiter le mouvement.
Les mots de Tess :
"Rythme et mouvement sont au cœur du développement du vivant.
Danser, c’est s’accorder sans intermédiaire au monde réel et affiner notre sens intuitif. C’est susciter la rencontre, de soi-même et du monde, par le corps." Tess Blanchard
À travers les mouvements dansés vous serez invité, par des propositions ludiques et simples, à vous connecter à cette empreinte que vous laissez derrière vous lorsque vous structurez l'espace (sculpter, glisser, quitter, déplacer, poser...). Le chemin individuel de cette empreinte vous conduira peu à peu vers une danse commune toute en traces. Les ateliers seront rythmés par des échauffements, des jeux d'improvisation autour du sujet, des apprentissages de petits enchaînements puis d'une grande danse commune.
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