*** Meilleurs Voeux pour 2026 ***
6 nouveaux créneaux les mardis et vendredis matin et pause déjeuner
Pensez au chèque cadeau !
** Pré-inscription dès juin avec possibilité de cours découverte **
cours toute la semaine de 10h à 19h30
Faites-vous offrir ou offrez-vous un wek-end, des ateliers!
Toujours un seul numéro : 06 17 78 89 72
We Pilates et feutrage les 30 et 31 mai 2026 :
Déjà un aperçu pour le début d'année 2026 :
- Nouveauté :
cours de danse avec Tess Blanchard
mardi 12:30
Cours découvertes sur inscription le 28 avril :)
- Tess Blanchard rejoint SensAsoi
www.tessblanchard.com
- Ouverture d'un cours débutants :
à partir du mercredi 26 mars 2025 12h30
- Atelier "Au coeur de la vie en mouvement 2026-2027"
Les lundis de 17h30 à 18h30 en alternance
- Nouvel atelier au service du mouvement :
à partir du 02 octobre 2024
- Stage feutrage & Pilates - Bauné
samedi 30 mai et dimanche 31 mail
Anne Zerna ouvre les portes de son atelier
360 Eur places limiitées
- Week-end autour de féminité et de la confiance en soi
Il est encore temps !
du 5 au 7 juin
- Week-end Pilates & Danse
Tess Blanchard et Marie-Laure Gabard
du 19 au 21 juin
appeler pour plus d'infos :)
Pré-inscription dès juin avec possibilité de cours découverte
cours toute la semaine de 10h à 19h30
- Stage Fascia avec Marie-Laure et dance contact avec Tess
de 9h à 12h45 les 15-16-17 juillet
210 eur - 205 avant fin mai
sur inscription au 06 17 78 89 72
- Stage Périnée et Mouvement avec Marie-Laure et danse avec Tess
de 9h à 12h45 les 20-21-22-23-24 juillet
350 eur - 340 avant fin mai
sur inscription au 06 17 78 89 72
- Cycle Bien-Etre du corps : les dates...
- Cycle Bien-Etre du corps ASR : les dates...
- Marche Afghane et Pilates- 14-15 octobre 2023
En attendant, je me reconnecte avec mes pieds (vidéos ci-dessous)
-
prochaines dates :
- Lundi 14 juin 16h00 - 17h30 Ecouflant
- Vendredi 18 juin 10h30 - 12h30 Ecouflant
Tarif :
- 30€ l'atelier d'1h30 25 € si je viens accompagné(e)
- 25€ l'atelier d'1h00 20 € si je viens accompagné(e)
- 75€ pour 3 ateliers
- 95€ pour 4 ateliers
Pratiquez la Méthode Pilates et le Geste Anatomique®
Période estivale On se
retouve début septembre
Vous pouvez me contacter pour en savoir plus, contactez-moi, à très bientôt
Bienvenue,
Avant de consulter le planning prévisionnel, sachez que les cours sont organisés avec une volonté pédagogique de cohérence de niveaux ou d’expériences (que vous soyez complètement débutant ou que vous fassiez déjà du Pilates ou toute autre pratique corporelle fine et consciente).
Aussi, le centre SensAsoi accompagne des pilateurs.euses depuis 15 ans, certains cours sont complets et des nouveaux ouvrent chaque année.
Comme beaucoup d’autres informations ne figurent pas sur un planning, il est donc fortement conseillé d’appeler l’équipe afin d’échanger ensemble sur votre projet !
Vous pouvez nous joindre : O6 17 78 89 72
A bientôt !
Les Activités proposées
Il existe
différentes méthodes Pilates. Vous pouvez trouver des méthodes spécifiques au travail
musculaire
associant la force
d'autres
plutôt axées sur la relaxation.
SensAsoi vous propose l'association du renforcement
musculaire, de la mobilisation et de la relaxation pour une méthode
respectueuse.
Cette pratique est un ensemble de principes et d'exercices intelligents, qui favorise un travail
sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé. A travers une série
d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop
tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience
de son corps et du fonctionnement de ses muscles.
L'objectif de la méthode Pilates est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur
les régions de l'abdomen, du bassin et de la respiration et du dos. La
posture, la verticalité, l'équilibre, la respiration (présente dans l’exécution de chaque
mouvement), constituent la base. On développe et on améliore la puissance, la
souplesse, la coordination, la concentration et le maintien.
